Een gids met persoonlijk getinte adviezen voor vrouwen in de menopauze om een gezond gewicht te bereiken en behouden en een gezonde levensstijl te ontwikkelen. Veel vrouwen in de menopauze worstelen met hun gewicht. In dit boek nodigt Leen Steyaert vrouwen uit om liefdevol voor zichzelf te zijn, minder de perfectie na te streven en de tijd te nemen om te kiezen voor hun gezondheid. Ze laat zien dat je met een gezonde levensstijl klachten kunt verbeteren en zelfs doen verdwijnen, en helpt de lezer begrijpen waarom gewicht zo sterk kan veranderen tijdens de menopauze en wat hormonen met dit alles te maken hebben.‘Menokilo’s’ is in informatieve, toegankelijke stijl geschreven. Met handige lijstjes en enkele schema’s.Leen Steyaert is gespecialiseerd verpleegkundig orthomoleculair therapeut. Ze is de eerste Vlaamse menopauzeconsulent en borstweefseltherapeut. Ze schreef meerdere boeken.